Välj rätt flex på din hockeyklubba – guide för spelare och föräldrar

Skriven av Hockeyklubban.se

2025/05/31

Att hitta rätt flex på din hockeyklubba är en av de viktigaste faktorerna för att spelare ska få ut så mycket som möjligt av sin teknik, sitt skott och sin utveckling på isen. Flex, alltså hur böjbar klubban är, påverkar både känsla, precision och kraft – och det kan vara avgörande om man precis börjat spela eller är mitt uppe i sin hockeyresa.

I den här guiden går vi igenom vad flex egentligen är, hur det påverkar spelet, och hur du som förälder eller spelare enkelt kan hitta rätt nivå – baserat på ålder, vikt och spelstil. Vi förklarar även hur faktorer som kickpoint, bladets vinkel och klubbans längd hänger ihop med flex och varför det är så viktigt att allt är anpassat efter just ditt eller ditt barns behov.

Vill du läsa mer om hur du väljer rätt hockeyklubba för barn, kolla gärna in vår kompletta guide här. Vi har också en artikel om hur klubbans vikt påverkar känsla och skott – perfekt att kombinera med flexvalet för en helhetsbild.

Vad är flex på hockeyklubban?

Flex är ett tekniskt mått på hur mycket en hockeyklubba böjer sig när kraft appliceras. Flex anger man som en siffra som ofta varierar mellan 20 och 110, där själva siffran är en ungefärlig indikation på hur många pounds (lb) kraft det tar för att böja klubban en tum. En lägre siffra betyder att klubban är mjukare och böjer sig lättare, medan en högre siffra betyder att klubban är styvare och kräver mer kraft för att böja sig.

När en spelare skjuter på pucken, fungerar flexen som en hävstång eller fjäder: ju mer klubban böjer sig, desto mer energi lagras och frigörs i skottet. En mjukare flex kan hjälpa spelare med mindre styrka att få bättre skottkraft, medan en styvare flex ger mer kontroll och precision för starkare spelare. En klubba med högre flex (t.ex. 70 eller 85) använder därför ofta äldre, tyngre spelare som vill ha ett stummare skott.

flex hockeyklubba

Hur hittar man rätt flex baserat på vikt, längd och ålder?

Att välja rätt flex handlar om att matcha klubban till spelarens kroppsstorlek och styrka, där framförallt spelarens vikt är den viktigaste faktorn. Rätt flex gör stor skillnad för spelarens teknik och spelglädje. För mjuk klubba, och skotten blir okontrollerade. För hård klubba, och spelaren orkar inte ladda skottet. Det handlar om att hitta en balans – en klubba som hjälper, inte hindrar.

Vikt som huvudregel

En enkel tumregel är att flexvärdet bör motsvara ungefär spelarens vikt i kilo. Det betyder:

  • Spelare som väger 15 kg → Flex 15
  • Spelare som väger 20 kg → Flex 20
  • Spelare som väger 30 kg → Flex 30
  • Spelare som väger 40 kg → Flex 40
  • Spelare som väger 50 kg → Flex 50
  • Osv…

Ta hänsyn till längd

Om klubban kapas för att passa spelarens längd blir den automatiskt styvare. Desto mer du kapar, desto styvare blir klubban eftersom du kortar hävstången som gör att skaftet böjer sig. För varje 2,5 cm (1 tum) du kapar, ökar flexen med cirka 5 enheter. Det betyder att en 5 cm kortad klubba med flex 30 kan upplevas som en flex 40. Därför bör du antingen utgå från rätt längd från början eller justera flexvalet om klubban måste kapas mycket.

Spelstil och personlig preferens

Spelare som skjuter mycket och med kraft kan föredra en styvare flex för bättre precision, medan tekniska spelare som prioriterar puckkontroll ofta vill ha en mjukare flex. Yngre barn gynnas ofta av en mjukare flex som gör det lättare att få fart på skotten.

Kom ihåg att flex är en hjälp för att utveckla rätt teknik och spelglädje. Det är inte en exakt vetenskap utan bör anpassas efter individuella behov.

Vad händer om man har fel flex på hockeyklubban?

Om man använder en hockeyklubba med fel flex kan det påverka både teknik och spelupplevelse negativt, särskilt för barn som fortfarande utvecklar sin styrka och teknik.

För mjuk flex

Om flexen är för låg (för mjukt skaft) kan klubban böjas för lätt när man skjuter. Det kan leda till:

  • Svårt att kontrollera skottets riktning
  • Skotten känns svajiga och inkonsekventa
  • Risk för att utveckla en teknik där man skjuter utan riktig kraft

För hård flex

Om flexen är för hög (alltså för styv) kan det bli svårt att böja klubban tillräckligt. Detta kan orsaka:

  • Mindre kraft i skotten eftersom klubban inte laddas optimalt
  • Snabb trötthet i armar och handleder
  • Frustration och minskad spelglädje

Rätt flex gör att man kan skjuta med både kraft och precision, vilket i sin tur ökar självförtroendet och viljan att träna hårdare. Det är extra viktigt att välja rätt flex när man väljer hockeyklubba till barn eftersom de har mindre styrka. Då är det ofta bättre att välja en för mjuk klubba än för styv, se detaljer i vår guide: Hockeyklubba barn.

Flex 15 till 95 – Pixel PRO 18K ger rätt förutsättningar

Att välja rätt flex är inte bara en teknisk detalj – det är en viktig del av utrustningen som påverkar hela spelupplevelsen. Som förälder kan det vara svårt att veta exakt vad som är rätt, men med rätt vägledning blir det mycket enklare.

Och till dig som spelar: när flexen känns rätt kommer skotten sitta bättre, passen kännas lättare och spelet bli ännu roligare.

Tveka inte att kontakta oss om du vill ha personlig hjälp. Vi hjälper dig gärna att hitta rätt klubba med rätt flex till dig eller ditt barn.

Pixel PRO 18K är vår mest avancerade hockeyklubba och finns i alla flex från 15 till 95. Den är designad för att prestera på absolut toppnivå och klara de tuffaste påfrestningarna på isen. Klubban är helt tillverkad i kolfiber, där varje tråd består av 18 000 fibrer – vilket gör den extremt lätt. Det är en av marknadens lättaste – med precision i varje gram.

Vanliga frågor

Vad betyder flex på en hockeyklubba?

Flex är ett mått på hur mycket klubban böjer sig när du skjuter. Ett lägre flexvärde betyder att klubban är mjukare och lättare att böja.

Hur vet jag vilket flex mitt barn ska ha?

En bra tumregel är att flexvärdet ska motsvara ungefär barnets vikt i kilo. Exempel: väger barnet 30 kg är en klubba med flex 30 ett bra val.

Vad händer om klubban kapas?

När du kapar en klubba gör du den styvare. Det kan innebära att en klubba med flex 30 upplevs som flex 40 om den kapas mycket. Tänk på detta vid val av längd och flex.

Vad är skillnaden mellan flex och kickpoint?

Flex anger hur mycket klubban böjer sig, medan kickpoint är den punkt på skaftet där böjningen sker vid skott. Båda påverkar skottets känsla och teknik.

Kan man skjuta hårdare med högre flex?

Inte alltid. Om flexen är för hög för spelarens styrka, böjer sig inte klubban tillräckligt – vilket gör att du tappar kraft. Rätt flex ger bäst effekt i skotten.

Spelar flex någon roll för puckkontroll?

En mjukare klubba upplevs ofta ge bättre känsla för pucken, särskilt vid passningar och dragningar.

Finns det olika flex för olika åldrar?

Klubbor för barn (YTH) har ofta flex 15–40, för juniorer (JR) 45–55, och seniorer (SR) ligger vanligtvis på 70 och uppåt. Det viktiga är att flexen matchar spelarens vikt och styrka, inte bara åldern.

Hur vet jag att flexen är rätt?

Om barnet kan böja klubban något vid skott och samtidigt har kontroll – då är flexen troligen rätt. Känns klubban för styv eller för mjuk kan det vara dags att byta.

0
    0
    Din varukorg
    Din varukorg är tomTillbaka till butiken